1、減緩眼睛疲勞。熱敷眼睛的話，可以直接刺激眼睛周圍的血液循環(huán)，從而減緩了眼睛疲勞的現(xiàn)象，還能增加眼睛周圍皮膚的濕潤度。熱毛巾敷在眼睛的周圍時間應(yīng)該控制在10分鐘左右，一天兩次即可。若是長期盯著手機(jī)、電腦的人，使用這種方法是很適宜的。熱敷眼睛主要功效是緩解眼睛的疲勞，但是如果用眼過度引發(fā)眼睛不適，那么還需要及時補(bǔ)充葉黃素。

2、消散炎癥。直接用熱毛巾進(jìn)行敷眼睛可以促進(jìn)眼睛局部組織的循環(huán)，從而提高了身體的抵抗力和自身的修復(fù)能力，起到一定的消炎作用，局部腫痛的現(xiàn)象就會減緩。若是出現(xiàn)血絲狀況，那么就可以選擇冷熱交替的方法，而且熱毛巾的溫度不適合太高，不利于眼睛的健康。

3、消腫消酸脹。眼睛是很容易出現(xiàn)浮腫、酸脹等等的情況，這個時候就可以采用熱毛巾敷眼睛，但是卻不能頻繁的使用，而且每次熱敷的時間也不能過長，因為長期熱敷會刺激到皮膚，使得皮膚變得松弛。

4、疏通經(jīng)絡(luò)。眼睛不舒服與氣血是有一定的關(guān)聯(lián)，而熱毛巾敷眼睛是可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)眼睛周圍淤血的消散和吸收，緩解疼痛感。