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第一、 學習仰泳的時候一定要記得膝蓋一定不能夠彎曲，腿繃直后我們才能在水中浮起來。
第二、 兩條手臂在劃水時應注意與身體轉動相互協調配合，雙肩要不斷形成位置差。
第三、 仰泳的全過程要注意頭部一定要保持穩定不能左右擺動。
第四、 仰泳時呼吸不受限制，但是最好還是有節奏的呼吸方式，可以有效降低嗆水可能性。
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