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科技
補充維生素A的食物有：
1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜；
2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜；
3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁；
4、動物類：豬肉、雞肉、雞蛋、鱉、蟹、田螺；
5、動物性食物：魚肝油、牛肝、鵝肝、雞蛋；
6、植物性食物：有深綠色或紅黃色的蔬菜、水果，胡蘿卜、紅心紅薯、芒果、辣椒和柿子；
7、藥食同源食物：車前子、防風、紫蘇、藿香、枸杞子。
