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感冒能吃紫薯嗎

感冒能吃紫薯嗎

紫薯含有豐富的淀粉，也含有豐富的微量元素和維生素、膳食纖維等營養物質。感冒時，可以換種吃法，如煮紫薯小米粥等。煮紫薯小米粥做法。1、兩把小米淘干凈，放鍋里，加入多半碗水，開始煮。2、準備好山藥跟紫薯。山藥洗凈，橫著切片，紫薯削皮洗凈，切塊。3、鍋開后加入紫薯還有山藥。煮20分鐘，出鍋前加入冰糖即可。

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導讀紫薯含有豐富的淀粉，也含有豐富的微量元素和維生素、膳食纖維等營養物質。感冒時，可以換種吃法，如煮紫薯小米粥等。煮紫薯小米粥做法。1、兩把小米淘干凈，放鍋里，加入多半碗水，開始煮。2、準備好山藥跟紫薯。山藥洗凈，橫著切片，紫薯削皮洗凈，切塊。3、鍋開后加入紫薯還有山藥。煮20分鐘，出鍋前加入冰糖即可。

紫薯含有豐富的淀粉，也含有豐富的微量元素和維生素、膳食纖維等營養物質。感冒時，可以換種吃法，如煮紫薯小米粥等。

煮紫薯小米粥做法：

1、兩把小米淘干凈，放鍋里，加入多半碗水，開始煮；

2、準備好山藥跟紫薯。山藥洗凈，橫著切片，紫薯削皮洗凈，切塊；

3、鍋開后加入紫薯還有山藥。煮20分鐘，出鍋前加入冰糖即可。

感冒能吃紫薯嗎

紫薯含有豐富的淀粉，也含有豐富的微量元素和維生素、膳食纖維等營養物質。感冒時，可以換種吃法，如煮紫薯小米粥等。煮紫薯小米粥做法。1、兩把小米淘干凈，放鍋里，加入多半碗水，開始煮。2、準備好山藥跟紫薯。山藥洗凈，橫著切片，紫薯削皮洗凈，切塊。3、鍋開后加入紫薯還有山藥。煮20分鐘，出鍋前加入冰糖即可。

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