經常做夢怎么辦

人會經常做夢，如果說做的夢沒有奇奇怪怪的，不是噩夢，對人的睡眠、心理、心情沒有太大的影響，這樣不用管它，適當的調整一下自己的生活作息方式，這種現象逐漸會緩解。有一些人經常做夢，而且做噩夢，這種情況下就需要注意，有些人可能是因為最近生活、學習、工作的壓力特別大，或者是有焦慮癥、神經衰弱，這樣會經常做夢；有些人可能是因為有一些疾病，比如說有心臟病；睡覺的姿勢不對，會導致經常做噩夢，這樣需要盡快的調整過來，最好上醫院去檢查一下，明確原因，及時的治療。

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導讀人會經常做夢，如果說做的夢沒有奇奇怪怪的，不是噩夢，對人的睡眠、心理、心情沒有太大的影響，這樣不用管它，適當的調整一下自己的生活作息方式，這種現象逐漸會緩解。有一些人經常做夢，而且做噩夢，這種情況下就需要注意，有些人可能是因為最近生活、學習、工作的壓力特別大，或者是有焦慮癥、神經衰弱，這樣會經常做夢；有些人可能是因為有一些疾病，比如說有心臟病；睡覺的姿勢不對，會導致經常做噩夢，這樣需要盡快的調整過來，最好上醫院去檢查一下，明確原因，及時的治療。