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是的，姓汪的祖先是汪罔。
汪姓出自夏王朝時期古諸侯汪罔之后裔，屬于以國名為氏。汪罔，古國名，被后世訛為汪芒國，國君防風氏。據史籍《通志·氏族略》、《古今姓氏書辨證》及《國語·魯語下》等記載：夏、商王朝時期有一古汪罔國，國君名防風氏。后來防風氏被大禹所殺，國人遷居湖州的深山里，稱汪罔氏。
汪罔國后為楚國滅之，國人避之于安徽歙縣，改稱汪氏。防風氏，是遠古夏王朝前期古防風國的創始人，又名汪罔氏，是天下汪姓的始祖。
