血壓136100正常嗎

經驗步驟：數值一：有點高，堅持服用復方利血平片治療就可以了，飲食上宜清淡為主，忌肥膩，一定要按時吃藥。數值二：合理運動，禁煙酒?？刂浦魇臣爸緮z入量，盡量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。數值三：多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。這情況注意清淡飲食，多運動調理觀察看看，要按時的測量血壓，看看身體的變化。注意事項：高血壓的人在生活中不要吃吃油膩的食物，多吃點蔬菜，希望對有幫助。

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導讀經驗步驟：數值一：有點高，堅持服用復方利血平片治療就可以了，飲食上宜清淡為主，忌肥膩，一定要按時吃藥。數值二：合理運動，禁煙酒。控制主食及脂肪攝入量，盡量少吃或不吃糖果點心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品。數值三：多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。這情況注意清淡飲食，多運動調理觀察看看，要按時的測量血壓，看看身體的變化。注意事項：高血壓的人在生活中不要吃吃油膩的食物，多吃點蔬菜，希望對有幫助。