什么時候保養皮膚最好

1、最需要注意的是陽光。陽光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面時間久了都會使皮膚變黑，主要是因為陽光中有紫外線。2、食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的，所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。3、休息和睡眠對皮膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。

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導讀1、最需要注意的是陽光。陽光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面時間久了都會使皮膚變黑，主要是因為陽光中有紫外線。2、食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C多食物對皮膚變白是有好處的，所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。3、休息和睡眠對皮膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。