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    睡覺時空調怎么開

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    睡覺時空調怎么開

    在恒定溫度下,室溫保持在28℃是最適合休息的。因為在休息時,人體的免疫里會下降,如果室溫過低,第二天起來出現渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關節痛等癥狀。人在睡眠時,代謝量減少30至50%,夜間空調不應低于24℃,或將空調設于睡眠開關檔。最多是將其調為夜間模式,可以清涼地入睡,否則睡著后很容易受風著涼。
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    人在睡眠時,代謝量減少30至50%,夜間空調不應低于24℃,或將空調設于睡眠開關檔。最多是將其調為夜間模式,可以清涼地入睡,否則睡著后很容易受風著涼。

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