蜂蜜能改善便秘嗎

導(dǎo)讀蜂蜜以其具有高營(yíng)養(yǎng)和具有潤(rùn)腸通便的功效，而被大家所熟知。蜂蜜在古代，在中醫(yī)和現(xiàn)代均認(rèn)為具有改善便秘的效果，但不是可以達(dá)到治療的效果，蜂蜜食用也具有一定的講究，比如蜂蜜不能用過(guò)熱的熱水沖開(kāi)，否則營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)被破壞。蜂蜜一般在飯前1-1.5小時(shí)或者飯后2-3小時(shí)食用比較適宜，使用蜂蜜的量建議不要過(guò)大，成年人一般每天100克左右就可以。因?yàn)楦缓欠?，?duì)于糖尿病患者慎用。所以綜上蜂蜜是有改善便秘效果的，但是應(yīng)該在治療便秘的時(shí)候進(jìn)行綜合分析，而不是單純應(yīng)用蜂蜜。