兩斤火龍果大概有幾個(gè)

兩斤火龍果大概有2-4個(gè)，火龍果富含水分、花青素、膳食纖維、維生素C、維生素E、鐵、鉀等營養(yǎng)成分，一般市面上一個(gè)中等大小的火龍果在200克-300克左右，而稍大個(gè)的火龍果在500克左右，和一個(gè)大蘋果的重量差不多。因?yàn)榛瘕埞膫€(gè)頭大小不一，如果是一個(gè)小火龍果的話，重量在50克左右，吃一個(gè)熱量才25大卡，而一碗中等大小的家常碗米飯重約150克，熱量為200大卡左右，是米飯的8分之一碗熱量，但如果吃的火龍果個(gè)頭稍大一些，則一個(gè)火龍果和一碗米飯的熱量相差不大。

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導(dǎo)讀兩斤火龍果大概有2-4個(gè)，火龍果富含水分、花青素、膳食纖維、維生素C、維生素E、鐵、鉀等營養(yǎng)成分，一般市面上一個(gè)中等大小的火龍果在200克-300克左右，而稍大個(gè)的火龍果在500克左右，和一個(gè)大蘋果的重量差不多。因?yàn)榛瘕埞膫€(gè)頭大小不一，如果是一個(gè)小火龍果的話，重量在50克左右，吃一個(gè)熱量才25大卡，而一碗中等大小的家常碗米飯重約150克，熱量為200大卡左右，是米飯的8分之一碗熱量，但如果吃的火龍果個(gè)頭稍大一些，則一個(gè)火龍果和一碗米飯的熱量相差不大。