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1、饒姓源于地名，趙悼襄王六年，將饒邑這個地方賜封給其弟長安君，其后代子孫以祖上封邑為姓。
2、饒姓源于姜姓，戰國時期有齊大夫食采于饒邑，其子孫以邑為氏，稱為饒氏。
3、饒氏源于媯姓，舜帝本為姚姓，因居媯訥而得媯姓。商均的支子受封于饒困，后代以國為氏，亦稱饒氏。
4、饒姓源起華北，出現時間約在戰國，至今已有2200年以上的歷史，而后由北向南發展，并在江西繁衍擴大，饒氏得姓始祖為堯帝、堯濙、商均、長安君。
