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吃什么菜會長胖

吃什么菜會長胖

吃紅薯、土豆、山藥、芋頭這些菜會長胖，它們的淀粉含量很高，吃兩口和吃一口米飯沒有差別。有利于減肥的蔬菜包括：芹菜、白菜、菠菜、韭菜、白蘿卜、黃瓜、大蔥、南瓜、冬瓜、豆芽等。

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導讀吃紅薯、土豆、山藥、芋頭這些菜會長胖，它們的淀粉含量很高，吃兩口和吃一口米飯沒有差別。有利于減肥的蔬菜包括：芹菜、白菜、菠菜、韭菜、白蘿卜、黃瓜、大蔥、南瓜、冬瓜、豆芽等。

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吃什么菜會長胖

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