筋出槽指的是部分的肌腱、韌帶、筋膜、滑膜等軟組織發(fā)生滑脫或者偏離了原有位置的一種疾病。多數(shù)都是由于急慢性損傷，寒冷潮濕刺激或者年齡因素導(dǎo)致的組織退化所引起的。對于這種疾病復(fù)位方法比較多，經(jīng)常使用的方法有以下幾種：

1、捺正牽伸法，先按住相關(guān)肌肉、肌腱，起點(diǎn)和終止點(diǎn)，按照肌肉的中軸線兩端的方向進(jìn)行牽拉，放松局部肌肉筋膜的同時能夠?qū)⑵x正常位置的肌肉、筋膜或者肌腱，盡量的牽拉回正常位置。

2、分離法，先橫向的反復(fù)推壓病變出槽的軟組織，目的是為了將出槽軟組織復(fù)位。然后沿著肌肉走行的方向，反復(fù)推壓、按揉軟組織，目的是讓出槽的軟組織位置更加穩(wěn)定。

3、撥動法，一只手幫助出槽軟組織相關(guān)肢體做反復(fù)屈伸、旋轉(zhuǎn)動作，另一只手將出槽軟組織推回到原先位置。