1、喝了綠豆湯、吃了綠豆以后,綠豆本身含大量蛋白質(zhì),增加了腸胃的蠕動,所產(chǎn)生的氣體,屬于一種正常的生理現(xiàn)象,不能簡單地確定為排毒。
2、綠豆湯有化濕、清熱、消暑、解毒作用,夏天常喝有益無害。但每次量不要太多,因為不易消化。
3、氣體的產(chǎn)生,是食物與唾液、胃液、胰液膽汁混合后在腸道,被各種產(chǎn)氣厭氧菌、產(chǎn)氣好氧菌分解后生產(chǎn)的氣體。
改善方法:
1、平時吃一些容易消化的食物,不要吃油膩,注意多喝水,多吃蔬菜水果,適當(dāng)運(yùn)動。
2、多吃含纖維素較多的食物,促進(jìn)消化,增強(qiáng)胃腸功能。