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    空心菜有什么營養

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    空心菜有什么營養

    1、空心菜中粗纖維含量極為豐富,由纖維素、木質素和果膠等組成。2、空心菜是堿性食物,并含有鉀、氯等調節水液平衡的元素。3、空心菜中有豐富的維生素C和胡蘿卜素,其維生素含量高于大白菜。4、嫩梢中的蛋白質含量比同等量的西紅柿高4倍,鈣含量比西紅柿高12倍多。
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    導讀1、空心菜中粗纖維含量極為豐富,由纖維素、木質素和果膠等組成。2、空心菜是堿性食物,并含有鉀、氯等調節水液平衡的元素。3、空心菜中有豐富的維生素C和胡蘿卜素,其維生素含量高于大白菜。4、嫩梢中的蛋白質含量比同等量的西紅柿高4倍,鈣含量比西紅柿高12倍多。

    1、空心菜中粗纖維含量極為豐富,由纖維素、木質素和果膠等組成。

    2、空心菜是堿性食物,并含有鉀、氯等調節水液平衡的元素。

    3、空心菜中有豐富的維生素C和胡蘿卜素,其維生素含量高于大白菜。

    4、嫩梢中的蛋白質含量比同等量的西紅柿高4倍,鈣含量比西紅柿高12倍多。

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    1、空心菜中粗纖維含量極為豐富,由纖維素、木質素和果膠等組成。2、空心菜是堿性食物,并含有鉀、氯等調節水液平衡的元素。3、空心菜中有豐富的維生素C和胡蘿卜素,其維生素含量高于大白菜。4、嫩梢中的蛋白質含量比同等量的西紅柿高4倍,鈣含量比西紅柿高12倍多。
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