阿芙薰衣草精油使用方法有哪些

1、直接吸聞：只要是心靈尚未枯萎的人，見到鮮花，總會不自覺地聞一聞，陶醉在花香中，而精油，是鮮花的精髓。芳香分子被嗅覺絨毛捕捉后，會轉化成電信號，觸碰到神經系統，從而達到提振或放松精神的功效。

2、護膚：在植物性護膚品中，適當添加精油，因為精油分子極其微小，能夠迅速滲入表皮層，進入體內循環。添加精油后，護膚品更易吸收。例如添加了玫瑰精油后，即使是普通的美白產品，也能很快看到明顯效果。在補水、抗皺和緊致肌膚方面，精油也有著令人驚嘆的效果。

3、熏香：熏香是指將精油滴加到擴香工具上，讓精油的香氛擴散到每個角落，以達到殺菌、凈化空氣效果的一種精油使用方法。同時，精油分子也可清潔和凈化呼吸系統，緩解肺部不適。

4、熏蒸：取一只大瓷碗，盛上沸水，滴入4滴精油后，用大浴巾將頭部和瓷碗一同蓋住，呼吸精油的熱氣。這個方式可以暢通呼吸道，對于干咳、流涕都有很好的效果。

5、沐浴：數百年來，王室貴族們都很喜歡在浴盆內撒滿鮮花花瓣，讓沐浴充滿靈性。更簡單的方法是一勺牛奶或蜂蜜將8滴精油充分稀釋后，加入泡澡水中攪勻。被打散的精油分子可接觸全身的每一寸肌膚，大大提高了身體對精油的吸收效率。

6、按摩：按摩可促使精油在最短的時間內被皮膚吸收，對皮膚有極佳的保養作用，并可加速血液循環，達到放松肌肉、舒緩心情的效果。需要注意的是，由于單方精油純度很高，需要和基礎油調配成復方油，方可進行按摩。