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怎樣適應東北干燥氣候

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怎樣適應東北干燥氣候

東北天氣干燥，最重要的是多補水和適量補充維生素。1、每天多飲水，保證不少于三千毫升，平時飲食應注意多喝湯。2、多吃些蔬菜水果，如梨子，梨子可以去火潤肺，嘴唇干裂可以多吃蘋果、火龍果、黃瓜、和西紅柿，還可以吃涼拌苦瓜或黃瓜等。3、避免煙酒和辛辣刺激。4、每天多用濕毛巾敷臉，早中晚可用保濕霜進行保濕即可。5、枸杞子、麥冬、菊花、冰糖泡茶喝，對身體也有滋潤的效果。
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導讀東北天氣干燥，最重要的是多補水和適量補充維生素。1、每天多飲水，保證不少于三千毫升，平時飲食應注意多喝湯。2、多吃些蔬菜水果，如梨子，梨子可以去火潤肺，嘴唇干裂可以多吃蘋果、火龍果、黃瓜、和西紅柿，還可以吃涼拌苦瓜或黃瓜等。3、避免煙酒和辛辣刺激。4、每天多用濕毛巾敷臉，早中晚可用保濕霜進行保濕即可。5、枸杞子、麥冬、菊花、冰糖泡茶喝，對身體也有滋潤的效果。

東北天氣干燥，最重要的是多補水和適量補充維生素：

1、每天多飲水，保證不少于三千毫升，平時飲食應注意多喝湯。

2、多吃些蔬菜水果，如梨子，梨子可以去火潤肺，嘴唇干裂可以多吃蘋果、火龍果、黃瓜、和西紅柿，還可以吃涼拌苦瓜或黃瓜等。

3、避免煙酒和辛辣刺激。

4、每天多用濕毛巾敷臉，早中晚可用保濕霜進行保濕即可。

5、枸杞子、麥冬、菊花、冰糖泡茶喝，對身體也有滋潤的效果。

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東北天氣干燥，最重要的是多補水和適量補充維生素。1、每天多飲水，保證不少于三千毫升，平時飲食應注意多喝湯。2、多吃些蔬菜水果，如梨子，梨子可以去火潤肺，嘴唇干裂可以多吃蘋果、火龍果、黃瓜、和西紅柿，還可以吃涼拌苦瓜或黃瓜等。3、避免煙酒和辛辣刺激。4、每天多用濕毛巾敷臉，早中晚可用保濕霜進行保濕即可。5、枸杞子、麥冬、菊花、冰糖泡茶喝，對身體也有滋潤的效果。
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