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一盞燕窩吃幾次

一盞燕窩吃幾次

一般一盞燕窩可以分2次吃，因為要看燕窩的濕度，一般干貨一次2到3克。不同體質燕窩的食用量。1、兒童每次3到4克。每星期食用2到3次最佳。2、孕婦每次6到7克。每星期食用2次。3、成人每次5到6克。每星期食用2到3次，連續食用三個月效果明顯，長期食用效果更佳。在睡前、餐前食用燕窩更有助于人體對其營養成分的吸收。

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導讀一般一盞燕窩可以分2次吃，因為要看燕窩的濕度，一般干貨一次2到3克。不同體質燕窩的食用量。1、兒童每次3到4克。每星期食用2到3次最佳。2、孕婦每次6到7克。每星期食用2次。3、成人每次5到6克。每星期食用2到3次，連續食用三個月效果明顯，長期食用效果更佳。在睡前、餐前食用燕窩更有助于人體對其營養成分的吸收。

一般一盞燕窩可以分2次吃，因為要看燕窩的濕度，一般干貨一次2到3克。

不同體質燕窩的食用量：

1、兒童每次3到4克。每星期食用2到3次最佳。

2、孕婦每次6到7克。每星期食用2次。

3、成人每次5到6克。每星期食用2到3次，連續食用三個月效果明顯，長期食用效果更佳。在睡前、餐前食用燕窩更有助于人體對其營養成分的吸收。

一盞燕窩吃幾次

一般一盞燕窩可以分2次吃，因為要看燕窩的濕度，一般干貨一次2到3克。不同體質燕窩的食用量。1、兒童每次3到4克。每星期食用2到3次最佳。2、孕婦每次6到7克。每星期食用2次。3、成人每次5到6克。每星期食用2到3次，連續食用三個月效果明顯，長期食用效果更佳。在睡前、餐前食用燕窩更有助于人體對其營養成分的吸收。

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