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①
宮口開一指后沒動靜了媽媽不要過于恐懼擔憂，最好保持鎮定和放松的心情，這樣才有助于開宮口，并且能及時配合醫生工作。
②
乳頭受到刺激也是會有助加強宮縮，讓宮口開得更快，媽媽可以自己按摩或者助產士的幫助。
③
為分娩過程中宮口擴張順利，建議準媽媽可以在屋里或者走廊走動，可以讓家人或者護士攙扶活動活動筋骨。另外，產科的墻體都有扶手，要是可以忍受陣痛可以邊扶邊走。
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