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    練習深蹲有什么好處

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    練習深蹲有什么好處

    練習深蹲的好處有可以促進全身肌肉的生長,促進全身的力量支撐,提高腿部的力量等。經常性的練習深蹲使心臟得到更好的強健和修復,能夠提高心臟的機能,而且還能夠降低衰老的速度,起到延緩衰老的作用。
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