潛意識怎么理解

很多時候，我們都會聽到潛意識這樣一個詞，那么潛意識是指什么？又是什么意思呢？下面就跟大家介紹一下，希望對大家有所幫助。

潛意識是心理學術語。心理學上指不知不覺、沒有意識的心理活動。是機體對外界刺激的一種本能反應，也說下意識。

潛意識可以存儲的知識量是無限的。訓練潛意識可以極大的提高我們的能力和工作效率。不斷地接觸和學習新事物，擴展自己的潛意識，使自己學過的知識轉變為潛意識，就可以建立起一個強大的知識體系，拓展自己的知識面。

開發潛意識能夠幫我們解決很多問題，我們在日常生活中接觸到的一切事物都會或多或少的進入潛意識中，像一些在不知不覺中給我們留下深刻印象的東西就會進入潛意識，所以我們要做到把需要的東西放到潛意識中，可以幫助我們解決很多問題，還能激發我們的想象力。

不斷地想象、暗示自己，把自己要做的事情不斷在心中想象，就可以在潛意識中督促自己去做。比如說，如果一個人想要成績好，那么在心里默念500遍 “我要好好學習”，時間長了，這就會成為一種潛意識，就會在無形中督促你去學習，就會不自覺的去實現自己的目標。

控制好自己的心態，不要讓自己的消極想法進入潛意識。當意識到自己的消極情緒的時候，采取相應的辦法抑制它，或者批判的分析自己的消極情緒。潛意識需要合理的控制，不要讓消極的潛意識左右，否則也會對我們的生活產生不利影響。