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    如何正確測量基礎體溫

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    如何正確測量基礎體溫

    為了提高測量基礎體溫的正確性,應在每晚臨睡前把體溫計上的水銀柱甩到35丈以下,并把它放在床頭柜上或枕頭邊,以便使用時隨手可取,盡量減少活動。如果起床拿體溫計,就會使基礎體溫升高,使這一天的體溫數值失去意義。對于上中班或夜班的女性,把測量基礎體溫的時間放在每次睡覺4-6小時初醒的時候。
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    導讀為了提高測量基礎體溫的正確性,應在每晚臨睡前把體溫計上的水銀柱甩到35丈以下,并把它放在床頭柜上或枕頭邊,以便使用時隨手可取,盡量減少活動。如果起床拿體溫計,就會使基礎體溫升高,使這一天的體溫數值失去意義。對于上中班或夜班的女性,把測量基礎體溫的時間放在每次睡覺4-6小時初醒的時候。

    為了提高測量基礎體溫的正確性,應在每晚臨睡前把體溫計上的水銀柱甩到35丈以下,并把它放在床頭柜上或枕頭邊,以便使用時隨手可取,盡量減少活動。如果起床拿體溫計,就會使基礎體溫升高,使這一天的體溫數值失去意義。對于上中班或夜班的女性,把測量基礎體溫的時間放在每次睡覺4-6小時初醒的時候。

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    如何正確測量基礎體溫

    為了提高測量基礎體溫的正確性,應在每晚臨睡前把體溫計上的水銀柱甩到35丈以下,并把它放在床頭柜上或枕頭邊,以便使用時隨手可取,盡量減少活動。如果起床拿體溫計,就會使基礎體溫升高,使這一天的體溫數值失去意義。對于上中班或夜班的女性,把測量基礎體溫的時間放在每次睡覺4-6小時初醒的時候。
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