皮膚曬黑如何美白

要想使曬黑的皮膚得到美白的效果，一定要注意做好基礎(chǔ)的保養(yǎng)，每天對于皮膚的基礎(chǔ)保養(yǎng)是不可缺少的，做好面部的徹底清潔，如卸妝、洗臉等，每周做去角質(zhì)與敷面膜一次，可加快皮膚的新陳代謝，也可以使用酸奶敷臉，把化妝棉放到酸奶里面浸泡十至十五分鐘的時間，可以使皮膚增強(qiáng)對紫外線的抵抗。

當(dāng)然在飲食方面也是非常重要的，要適當(dāng)?shù)亩喑孕┬迈r的水果與蔬菜，主要是選擇含有豐富維生素C、維生素E以及β胡蘿卜素營養(yǎng)成分的食物，對于皮膚有著美化的作用，對于香菜、九層塔以及韭菜與紅豆等是容易引起皮膚感光的問題，使皮膚更加容易曬出斑點(diǎn)或者是曬黑，因此最好不要吃。

另外每天出門之前做好防曬是非常重要的，涂抹適量的防曬乳液、防曬霜等，最好是帶著出門，這樣可以使我們在每時每刻，任何的地方都可以進(jìn)行補(bǔ)擦的處理，即便是已經(jīng)曬黑了也是需要做好防曬的，并且在夏天的時候要使用遮陽傘，這樣可以更好的避免紫外線的照射。