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其實運動是最好的放松方法,改善心情,運動可以使人心情愉悅。其實在腦力勞動之后,最好的休息方式是進行體力勞動。當然保持充足睡眠也是很重要的,即使是高三學生,晚上十一點半之前一定要睡覺,中午也要午睡至少半小時。切記不能犧牲休息時間加班,白天課間抓緊些。規律生活,與學習打持久站,只有保持最好的身體和心理狀態,才能事半功倍,完勝考試。
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