深海魚油可以長期吃嗎

魚油是我們大家都非常熟悉的一種保健產品，很多人也都服用過，而同時深海魚油對我們的身體也是有非常多好處的，那么深海魚油能降血脂和膽固醇嗎？深海魚油可以長期吃嗎？跟著小編一起來看看。

深海魚油是可以降血脂的。深海魚油所含的DHA和EPA是人體代謝過程中不可缺少的重要物質之一。魚油中的DHA和EPA具有降低膽固醇，防止血小板凝聚，起到降壓降脂的作用。高膽固醇血癥對機體有害，但也并非血膽固醇愈低愈好。雖然低血膽固醇造成的危害不大，但血液膽固醇含量過低時，癌癥或其他嚴重疾病的發生率會增加。但在服用的時候需要搭配磷脂一類，服用效果會更好。磷脂具有軟化血管壁上垃圾的作用，同時也需要注意的是不能夠單純的依靠深海魚油來降血脂，這個畢竟只是一種保健品，不能夠替代藥品的治療作用，采用這種保健品對于老年人預防高血壓動脈硬化有一定的幫助，但是并不能直接降低血脂和膽固醇，如果出現了高血脂和高膽固醇，建議口服降血脂藥物治療。

深海魚油一般不建議長期服用。深海魚油指的是從深海魚體內提取的營養食品，并且為深海魚類提煉的不飽和脂肪酸，其中含有大量的蛋白質等成分，人體長時間食用深海魚油容易出現過敏的現象，不利于機體健康的生長和發育，因此不建議長期服用深海魚油。患者應在醫生的指導下適量的服用深海魚油，能夠有效的改善視疲勞和改善記憶力，同時還能夠增加骨骼對于鈣離子的吸收以及營養神經。深海魚油主要指的是提取于深海魚體內的一種營養食品，其中的主要成分包括維生素d、維生素a、dha等成分，偶爾攝入深海魚油可以有效的增加骨骼對于鈣離子的吸收，而且可以改善視疲勞、營養神經、改善記憶力。但是一般建議不要長期吃深海魚油，因為深海魚油里面的蛋白質含量比較多，攝入人體過度之后容易導致過敏現象，是一種發物，所以建議階段食用。

一般海產品中大多數都含有嘌呤，所以對痛風有一定的影響考慮最好不要服用。建議：平時一定要注意低脂低蛋白飲食，適當的運動增強體質，正規的應用降尿酸的藥物，密切觀察病情變化，定期進行血尿酸的監測。由于深海魚油是從海魚的脂肪當中提取的一種物質，而嘌呤成分又是主要來自于海鮮，因此深海魚油當中不可避免的是含有嘌呤成分的，不過其中的嘌呤含量并不高，屬于中等含量的范疇，因此對于痛風患者來講的話，深海魚油也是可以放心來進行服用的，而且還能夠有效的緩解通風的癥狀。除此之外，深海魚油的功效還表現在很多的方面，例如預防老年癡呆，提高人們的記憶力，以及預防腦血栓及腦溢血等等，效果都非常的不錯。

深海的魚油，尤其是高純度的深海魚油，因為內部不含有嘌呤，所以尿酸不會升高，尿酸升高或者有痛風的患者可以吃高純度的深海魚油。 深海魚油是成分是ω-3脂肪酸，他是不飽和脂肪酸，起到的作用是降低甘油三酯和升高高密度脂蛋白來調整血脂。他在提取的過程當中，僅提取了其中的脂肪酸，所以不含有嘌呤的成分，所以不會影響尿酸的代謝，不會導致尿酸的升高，但是目前臨床上醫院沒有這種深海魚油，而在市面上所買到的深海魚油良莠不齊、魚目混雜，所以不一定是真正的高純度的深海魚油，那請大家在購買的時候注意一些。