方法如下：

每天聽英語聽力，時(shí)間在30分鐘內(nèi)。逆向練習(xí)聽力，效果最佳。每天做幾篇完型、閱讀、改錯(cuò)題，嚴(yán)格控制時(shí)間，擺脫漢語、生詞的束縛。作文要有亮點(diǎn)，如字跡清晰，使用高級詞匯，使用復(fù)雜句式如定語從句、名詞性從句、倒裝句等，句式可從平時(shí)訓(xùn)練中摘取學(xué)習(xí)，也可從范文中找。見縫插針利用時(shí)間。把零散的時(shí)間利用起來，多背單詞或做題。歸納總結(jié)查缺補(bǔ)漏。歸納課本知識(shí)體系，從全局著手由大的知識(shí)板塊到各個(gè)小的知識(shí)點(diǎn)，分析各部分聯(lián)系，形成一張網(wǎng)絡(luò)，通過聯(lián)想延伸來記憶。同時(shí)，對于典型題目要?dú)w納出各種常規(guī)方法。學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己讀不下去或心情煩躁時(shí)，應(yīng)拋下書本做些自己喜歡的事，等情緒調(diào)節(jié)好了，再回到書本中。