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如果人們想要通過吃紅棗和酸奶的食品,來達(dá)到減肥的效果,可能并不會(huì)特別理想。這兩種食品的營養(yǎng)是比較豐富的,不過,減肥的功效并不明顯。其實(shí),對(duì)于人們來說,它是一種比較好的減肥輔助食品。也就是說,當(dāng)人們想要通過節(jié)食來減肥時(shí),那么喝紅棗酸奶,能起到給身體提供營養(yǎng)而又不致讓體重效果的功效。
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