長(zhǎng)期記憶存儲(chǔ)在大腦哪里

日常生活中的長(zhǎng)期記憶儲(chǔ)存在海馬區(qū)，這個(gè)地方被認(rèn)為是記憶的中樞。海馬體主要負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)和記憶，日常生活中的短期記憶都儲(chǔ)存在海馬體中，如果一個(gè)記憶片段，比如一個(gè)電話(huà)號(hào)碼或者一個(gè)人在短時(shí)間內(nèi)被重復(fù)提及的話(huà)海馬區(qū)就會(huì)將其轉(zhuǎn)存入大腦皮層，成為永久記憶。所以海馬區(qū)比較發(fā)達(dá)的人，記憶力相對(duì)會(huì)比較強(qiáng)一些。

記憶力的增加需要循序漸進(jìn)，切記不可以吃油炸、肥膩的食物。需要掌握良好的學(xué)習(xí)方法，調(diào)整心態(tài)保持樂(lè)觀，并每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉，才可以更好調(diào)養(yǎng)身體，切記不可以熬夜。