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一千卡是多少斤

一千卡熱量＝1／7．7公斤＝0．1298公斤＝0．26斤脂肪。按照正常來說，1g的脂肪可以釋放出9．3千卡的熱量。于是可以計算出，我們一公斤的脂肪完全釋放的熱量在9000千卡。但是市面上流傳的一公斤脂肪等于7700千卡的熱量。其實這兩者是不矛盾的，1公斤純脂肪完全燃燒可以提供給身體9000千卡的熱量的，但是當(dāng)我們消耗了7700千卡時，身體的脂肪組織就已經(jīng)減少了一公斤。這是因為在我們體內(nèi)的脂肪本身就是含有結(jié)合水的，1公斤的脂肪組織，實際上只要身體額外消耗7700千卡的熱量就可以完全消耗掉。

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導(dǎo)讀一千卡熱量＝1／7．7公斤＝0．1298公斤＝0．26斤脂肪。按照正常來說，1g的脂肪可以釋放出9．3千卡的熱量。于是可以計算出，我們一公斤的脂肪完全釋放的熱量在9000千卡。但是市面上流傳的一公斤脂肪等于7700千卡的熱量。其實這兩者是不矛盾的，1公斤純脂肪完全燃燒可以提供給身體9000千卡的熱量的，但是當(dāng)我們消耗了7700千卡時，身體的脂肪組織就已經(jīng)減少了一公斤。這是因為在我們體內(nèi)的脂肪本身就是含有結(jié)合水的，1公斤的脂肪組織，實際上只要身體額外消耗7700千卡的熱量就可以完全消耗掉。