怎么擊打羽毛球力道足

想要擊打羽毛球時(shí)力道足，首先要讓身體放松，尤其是手腕、手指、腰部等部位要放松。羽毛球擊球的瞬間，還需要猛然加速揮拍，這樣可以增加擊球時(shí)的爆發(fā)力。擊球之后要立即閃腕，也就是將手腕停止下來(lái)，可以讓羽毛球的初速度非?？?。

1、放松

想要擊打羽毛球力道足，首先要讓身體放松，尤其是手腕手指要自然放松，羽毛球拍不能握的太緊，否則揮拍過(guò)程中就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)作僵硬。同時(shí)還要將腿部和腰部放松，若身體崩的太緊就會(huì)導(dǎo)致力氣很難發(fā)出來(lái)。

2、加速揮拍

在觀看羽毛球比賽時(shí)，可以看到運(yùn)動(dòng)員打球都是從容的，且動(dòng)作有節(jié)奏感，球拍在擊球的瞬間會(huì)猛然加速，這種方法可以增加擊球時(shí)的爆發(fā)力，揮出去的動(dòng)作越快，對(duì)球的擊打力度就會(huì)越大。

3、閃腕

閃腕指的是擊打球之后手腕要立即停頓下來(lái)，不要再隨著揮拍的方向繼續(xù)揮下去。而這個(gè)停頓的動(dòng)作會(huì)讓羽毛球的初速度極快，羽毛球會(huì)以非常快的速度越過(guò)對(duì)手并減速落地。