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當前位置：首頁資訊驚蟄養生要注意什么

驚蟄養生要注意什么

驚蟄養生要注意什么

2生活上不要過分勞累，造成體質下降，容易使疾病乘虛而入。3要保持精神愉快、心平氣和的良好心態，切忌妄動肝火。4飲食上以具有保陰潛陽、清肝降火旺的食品為主。5多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。6鴨血菠菜湯可養護肝臟、疏理肝氣。新鮮水果蔬菜中，蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜等，可以清熱瀉火。

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導讀2生活上不要過分勞累，造成體質下降，容易使疾病乘虛而入。3要保持精神愉快、心平氣和的良好心態，切忌妄動肝火。4飲食上以具有保陰潛陽、清肝降火旺的食品為主。5多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。6鴨血菠菜湯可養護肝臟、疏理肝氣。新鮮水果蔬菜中，蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜等，可以清熱瀉火。

本經驗開始部分如果出現了視頻，絕非本作者添加，而是無恥的秒懂惡意添加！請忽略視頻！今天要分享的是：驚蟄養生要注意什么

1驚蟄過后萬物復蘇，是春暖花開之季，但又是各種病毒和細菌活躍之時，關于驚蟄期間還要注意啥呢？

2生活上不要過分勞累，造成體質下降，容易使疾病乘虛而入

3要保持精神愉快、心平氣和的良好心態，切忌妄動肝火

4飲食上以具有保陰潛陽、清肝降火旺的食品為主

5多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。

6鴨血菠菜湯可養護肝臟、疏理肝氣。新鮮水果蔬菜中，蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜等，可以清熱瀉火

驚蟄養生要注意什么

2生活上不要過分勞累，造成體質下降，容易使疾病乘虛而入。3要保持精神愉快、心平氣和的良好心態，切忌妄動肝火。4飲食上以具有保陰潛陽、清肝降火旺的食品為主。5多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。6鴨血菠菜湯可養護肝臟、疏理肝氣。新鮮水果蔬菜中，蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜等，可以清熱瀉火。

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