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    宵夜吃蘋果會長胖嗎

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    宵夜吃蘋果會長胖嗎

    不會發胖,蘋果中有種叫蘋果酸的物質,可以清脂。但畢竟晚上吃東西不好,特別是睡前,對腸胃不好。要快速減肥還須有好的生活習慣。蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物,其樹為落葉喬木。蘋果營養價值很高,富含礦物質和維生素,含鈣量豐富,有助于代謝掉體內多余鹽分,蘋果酸可代謝熱量,防止下半身肥胖。
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