豆制品吃了會(huì)胖嗎

吃豆制品是不會(huì)胖的，關(guān)鍵在于你怎么去吃，你要是吃了三餐后還把豆制品當(dāng)減肥藥來吃不胖死你才怪！如果吃豆腐的話沒什么問題，如果是吃那種醬出來的豆腐干，你可知道面里的熱量高的嚇人！當(dāng)然，適量適時(shí)的豆制品是有一定的減肥功效的…比如說花生，每一天吃十來顆花生有助于消化和體內(nèi)脂肪的燃燒不過任何東西都是過猶不及，再好的食物攝入過多也會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，豆制品吃多了容易產(chǎn)生脹氣，沒有加工熟的大豆中還有抗胰蛋白因子，不利于蛋白的消化吸收。

現(xiàn)在人們?cè)絹碓街匾暣蠖沟膬?yōu)良功效，除了它的價(jià)格便宜、營(yíng)養(yǎng)成分高外，它的各種保健功效也被越來越多人關(guān)注――大豆雌激素可以讓女性延緩衰老，大豆蛋白可以提供生命能量等等。