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    什么泳姿最難學

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    什么泳姿最難學

    蝶泳是最難學的一種泳姿。蝶泳要領(lǐng)口訣。1、胸腋下壓,肘尖相離,收腹提臀,入水鐵律。2、側(cè)壓劃水,內(nèi)掃發(fā)力,虎背升騰,后擺彈臂。3、聳肩甩腕,悠移雙翼,輕拿輕放,肘高手低。4、腿起腿落,源自腰脊,蛇態(tài)波狀,首項為旗。
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    導讀蝶泳是最難學的一種泳姿。蝶泳要領(lǐng)口訣。1、胸腋下壓,肘尖相離,收腹提臀,入水鐵律。2、側(cè)壓劃水,內(nèi)掃發(fā)力,虎背升騰,后擺彈臂。3、聳肩甩腕,悠移雙翼,輕拿輕放,肘高手低。4、腿起腿落,源自腰脊,蛇態(tài)波狀,首項為旗。

    蝶泳是最難學的一種泳姿。

    蝶泳要領(lǐng)口訣:

    1、胸腋下壓,肘尖相離,收腹提臀,入水鐵律。

    2、側(cè)壓劃水,內(nèi)掃發(fā)力,虎背升騰,后擺彈臂。

    3、聳肩甩腕,悠移雙翼,輕拿輕放,肘高手低。

    4、腿起腿落,源自腰脊,蛇態(tài)波狀,首項為旗。

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    蝶泳是最難學的一種泳姿。蝶泳要領(lǐng)口訣。1、胸腋下壓,肘尖相離,收腹提臀,入水鐵律。2、側(cè)壓劃水,內(nèi)掃發(fā)力,虎背升騰,后擺彈臂。3、聳肩甩腕,悠移雙翼,輕拿輕放,肘高手低。4、腿起腿落,源自腰脊,蛇態(tài)波狀,首項為旗。
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