兒童喝牛奶要不要吃鈣片

在孩子的成長過程中奶制品可以說是成長時必不可少的一部分，對于小孩子來說是喝牛奶比較好還是喝奶粉比較好？孩子喝牛奶喝到多大就不用喝了？兒童喝牛奶要不要吃鈣片？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

應該直接喝牛奶的效果比較好，因為奶粉是牛奶通過化學加工后再干燥而制成的食品，奶粉的優點在于保存方便，不受到環境的限制，不像牛奶一樣必須放于低溫保存，因此受到很多人的歡迎。但是奶粉在干燥的過程中還有化學的制造流程，里面的營養物質可能會遭受到破壞，因此在條件允許的情況下，牛奶比奶粉好。

小孩子喝牛奶喝到幾歲沒有確切的時間規定。牛奶里面含有蛋白、礦物質、維生素、脂肪等。人適當的喝點牛奶對補充鈣劑有很大益處，只要寶寶愿意喝，任何年齡都可以適當的喝。

兒童喝牛奶一般是不用加熱的。但如若兒童處于感冒時期或者是身體有不適癥狀時是需要進行加熱后再來食用的，而且在寒冷的冬天最好也給兒童加熱之后再喝，這樣能夠減少對胃部造成刺激。而且加熱之后可以把牛奶中的大分子過濾掉，這樣就能促使兒童更好吸收。至于具體的加熱方法有很多，可以根據具體情況而定，但是不要進行多次加熱。

兒童平時每天至少要喝兩杯牛奶，如果不缺鈣的話，通過食補就可以，不需要吃鈣片。多選擇一些鈣含量比較高的食物。