打新冠疫苗多久可以健身

對于很多人群來說平時都有運動打球的習慣，那是最近剛好是接種新冠疫苗的時候，那在打完新冠疫苗之后多久可以健身？打新冠疫苗可以吃涼的東西嗎？下面，就快和小編一起了解相關知識吧！

打新冠疫苗可以吃涼的東西嗎？

不建議食用涼的東西。

涼的東西食用之后對于人體會產生一定的刺激作用，如果食用不當，可能會導致人體出現腸胃不適的情況，如果抵抗力比較低的人，還有可能會出現感冒或者著涼的情況，這些情況會導致人體的免疫力降低，而對于剛剛打完新冠疫苗的人來說，如果免疫力下降對疫苗的效果影響很大，可能會影響抗體的生成，所以最好還是少吃或者不吃。

打新冠疫苗多久可以健身？

因人而異。

打完新冠疫苗之后到獲得抗體的這段時間，人體會處于一個類似感冒的狀態，此時人體是比較虛弱的，所以一般不建議進行劇烈運動。

如果打完新冠疫苗之后身體反應癥狀不明顯的話，那么可以進行一些相對比較輕微的健身運動；但是如果出現了強烈不適癥狀的話，那么就建議最好是等身體恢復之后再去健身，以免對身體健康造成不利的影響。

打新冠疫苗可以戴隱形眼鏡嗎

可以。

從國家衛健委發布的《新冠病毒疫苗接種技術指南（第一版）》及知情同意書和疫苗說明書的內容可知，接種新冠疫苗并沒有限制戴隱形眼鏡的規定，是可以戴的。

不過在取隱形眼鏡的時候要注意，由于在公共場所出沒，因此手上會存在一定的細菌，建議在取隱形眼鏡前清洗雙手，降低眼部感染風險。