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    高鈣低脂牛奶有營養嗎

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    高鈣低脂牛奶有營養嗎

    高鈣低脂牛奶有營養。低脂奶是把正常牛奶的脂肪去掉一些,使脂肪含量降到0.5%以下,還不到普通牛奶脂量的1/7。高鈣奶就是在牛奶的基礎上再強化一些鈣,每100毫升高鈣奶含鈣量多在125毫克—130毫克之間。牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為白色血液。牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質,乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸;乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸,極易被人體吸收;鉀、磷、鈣等礦物質配比合理,易于人體吸收。
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