哪些魚生吃好吃

三文魚：1、三文魚肉滑膩油潤以及鮮甜。2、三文魚富含抗氧化物質(zhì)，遇高溫就會(huì)發(fā)生變化，只有生吃才能保證三文魚當(dāng)中蝦青素的完好無損。金槍魚：1、金槍魚肉質(zhì)柔嫩鮮美，且不受環(huán)境污染。2、金槍魚蛋白質(zhì)含量高達(dá)20%，但脂肪含量很低，俗稱海底雞，營養(yǎng)價(jià)值高。魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，所含氨基酸齊全，人體所需8種氨基酸均有。3、金槍魚含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、鎂、碘等多種礦物質(zhì)和微量元素。

推薦度：

點(diǎn)擊下載本文 文檔為doc格式

導(dǎo)讀三文魚：1、三文魚肉滑膩油潤以及鮮甜。2、三文魚富含抗氧化物質(zhì)，遇高溫就會(huì)發(fā)生變化，只有生吃才能保證三文魚當(dāng)中蝦青素的完好無損。金槍魚：1、金槍魚肉質(zhì)柔嫩鮮美，且不受環(huán)境污染。2、金槍魚蛋白質(zhì)含量高達(dá)20%，但脂肪含量很低，俗稱海底雞，營養(yǎng)價(jià)值高。魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，所含氨基酸齊全，人體所需8種氨基酸均有。3、金槍魚含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、鎂、碘等多種礦物質(zhì)和微量元素。

三文魚:1、三文魚肉滑膩油潤以及鮮甜。2、三文魚富含抗氧化物質(zhì)，遇高溫就會(huì)發(fā)生變化，只有生吃才能保證三文魚當(dāng)中蝦青素的完好無損。

金槍魚:1、金槍魚肉質(zhì)柔嫩鮮美，且不受環(huán)境污染。2、金槍魚蛋白質(zhì)含量高達(dá)20%，但脂肪含量很低，俗稱海底雞，營養(yǎng)價(jià)值高。魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，所含氨基酸齊全，人體所需8種氨基酸均有。3、金槍魚含有維生素、豐富的鐵、鉀、鈣、鎂、碘等多種礦物質(zhì)和微量元素。