1、安裝隔音玻璃：這是最簡單的一種方法，隔音玻璃可以有效的隔絕室外的低頻噪音，給我們營造一個更好的休息環境。

2、升級隔音窗：隔音玻璃沒有效果的話，我們可以將隔音玻璃升級成隔音窗。在對付噪音方面，隔音窗的效果更好。

3、安裝吸音板：我們也可以在家里裝修的時候，把某些部分換成吸音板，這樣可以利用吸音板吸收一些噪音，從而降低噪音污染。

4、內部安裝吸音材料：能夠吸收噪音的材料放置在我們的房間內部，或者是噪音很大的地方，也可以有效的解決噪音污染。

5、使用降噪耳機：無法從外部解決，我們就只能夠保護自己，建議購買降噪耳機，聽到噪音的時候可以用這個工具抵御。

6、更換房屋：實在沒有辦法的話，建議換一個房子。噪音污染太嚴重的話，對人的身心都會有不利的影響。

從上述文章可以看出，隔絕噪音的方法有很多。比較簡單的是更換玻璃、重做窗戶，也可以從裝修的時候就開始預防。如果沒有辦法從外面解決的話，我們可以從自身做起佩戴降噪耳機。當然實在沒有辦法的時候，也不要勉強自己，建議更換一個新的住處。