1、首先你要搞清楚口吃到底是怎么回事，口吃問題是在嘴上，但是其根源是在心里。口吃主要是心理問題，應以心理治療為主，通過心理輔導，改變對口吃的錯誤認識和態度，是治療口吃的根本。如果你對有胸悶氣短，還有說話急、快、猛、重、亂的問題的話，還需要練習呼吸和發音。治口吃，最好是參加口吃矯正班，接受現場矯正。

1、成人口吃矯正最簡單方法就是找到容易結巴的單詞是一個漫長的過程。因此，從決定改變的那一刻起，必須養成這個好習慣。只有找到自己最終地病根所在，才能徹底的治愈。平常在生活中。每天記得把自己容易口吃的字詞朗誦幾遍，這個要根據個人喜好了，這就是有目的性的克服了。

2、說話時不要擔心或害怕。不管你有多口吃，幫助你解決它的最后一件事就是和別人交流。只有通過交流，你才能知道你口吃的程度并克服當前的狀況。說話時，不要著急，心平氣和。可能一時半會養成不了，會說的很暢通的。。