

1、菠菜粥:
材料:菠菜,粳米,豬油,精鹽,味精,胡椒粉;
作用:菠菜粥具有養(yǎng)血止血、斂陰潤(rùn)燥、通利腸胃的作用,適合平時(shí)血虛腸枯而致大便秘結(jié),尤其是老年慢性便秘、習(xí)慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓引起頭暈等患者食用。
2、韭菜粥:
材料:韭菜、粳米、精鹽、味精 ;
作用:韭菜富含維生素A、B、C和糖類及蛋白質(zhì),且有調(diào)味殺菌等作用。
3、紅棗粥:
材料:紅棗、粳米、精鹽 ;
作用:紅棗具有良好的補(bǔ)益作用,對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有很大益處。特別是其性平和,能養(yǎng)血安神,適用于久病體虛、脾胃功能虛弱者服用。
