溜冰鞋使用教程

1、開始學習溜冰之前要做一些常規的體育運動準備，然后穿戴溜冰套裝保護工具。2、如果是第一次溜冰，要先學會站立。3、站立的姿勢有兩種，一種是平行站立，一種是八字型站立。4、在練習滑動溜冰鞋的時候，要先把手放在膝蓋上，并彎腰。切記身體直立，這樣很容易后倒。5、初學溜冰的孩子可以先練習小距離的滑動，先不要做一些復雜、高難度的動作，先從最簡單的動作開始，先學會掌握好身體的平滑度，再由從易到難的過程練習。

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導讀1、開始學習溜冰之前要做一些常規的體育運動準備，然后穿戴溜冰套裝保護工具。2、如果是第一次溜冰，要先學會站立。3、站立的姿勢有兩種，一種是平行站立，一種是八字型站立。4、在練習滑動溜冰鞋的時候，要先把手放在膝蓋上，并彎腰。切記身體直立，這樣很容易后倒。5、初學溜冰的孩子可以先練習小距離的滑動，先不要做一些復雜、高難度的動作，先從最簡單的動作開始，先學會掌握好身體的平滑度，再由從易到難的過程練習。