導(dǎo)讀軍體拳跟擒敵拳各有千秋。軍體拳是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格斗動(dòng)作組合而成的一種拳術(shù)。打軍體拳有一定活動(dòng)量，對(duì)發(fā)展力量、耐力、速度都有積極作用，因此有鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)作用；軍體拳是由踢、打、摔、拿、擰等格斗的基本要素所組成，因此學(xué)好軍體拳一招一式，能防身自衛(wèi)，克敵制勝，有保護(hù)自己的作用。擒敵拳是武警部隊(duì)使用的擒敵單個(gè)動(dòng)作的綜合訓(xùn)練套路，到目前為止，擒敵拳已經(jīng)有三次變式，上世紀(jì)80年代武警部隊(duì)初創(chuàng)時(shí)使用的是20動(dòng)擒敵拳。它由以往的公安拳演化而來，其基本動(dòng)作脫胎于八極拳。擒敵拳是基本功和擒敵動(dòng)作的一種綜合練習(xí)，堅(jiān)持經(jīng)常訓(xùn)練，有保護(hù)自己的作用，可鍛煉身體、提高身體素質(zhì)、提高摔打技巧、增強(qiáng)格斗能力和精神意志力。