情商怎樣提高

學(xué)會(huì)控制自己的情緒

一個(gè)經(jīng)常容易發(fā)脾氣的人，是會(huì)讓身邊的人感到厭煩的。雖然發(fā)脾氣能夠使得自己的情緒迅速得到釋放，但同時(shí)這也在別人的心目中留下了一個(gè)不好的印象。別人會(huì)覺(jué)得你這個(gè)人的情商特別低，從而就會(huì)往你身上貼上一個(gè)低情商的標(biāo)簽。

往往只有低情商的人才會(huì)選擇外露自己的情緒，而真正高情商的人是不會(huì)這樣做的。高情商的人會(huì)控制自己的情緒，不讓身邊的人發(fā)覺(jué)自己情緒的異常。即使內(nèi)心已經(jīng)到了很憤怒的境地，他們也不會(huì)讓身邊的人察覺(jué)到任何異常。

說(shuō)話前先思考

有的人說(shuō)話會(huì)讓人覺(jué)得很舒服，讓人愿意繼續(xù)跟他溝通。但是，有的人說(shuō)話卻讓人感到特別難受，讓別人聽(tīng)了之后，都不太想要跟他繼續(xù)做朋友了。不得不承認(rèn)，說(shuō)話確實(shí)是一件需要講究技巧的事情。

因?yàn)椤罢f(shuō)者無(wú)意，聽(tīng)者有心”，我們?cè)谡f(shuō)話前應(yīng)該先在自己的腦子里思考一下，這樣說(shuō)話是否足夠得體，會(huì)不會(huì)不太合適。當(dāng)你經(jīng)過(guò)初步的思考之后，你慢慢會(huì)發(fā)現(xiàn)如何說(shuō)話才是最體現(xiàn)情商的。

學(xué)會(huì)拒絕

很多人都不會(huì)拒絕別人，這并不是說(shuō)他們?cè)敢馊蛣e人的忙，而是他們并不知道如何去拒絕別人。因而，最后只好去做自己不喜歡做的事情。不過(guò)，我們完全可以不去做自己不想做的事情。

因?yàn)槲覀儧](méi)有義務(wù)去做這件事，倘若你選擇了適合的方式去拒絕別人的請(qǐng)求，我想對(duì)方是能夠理解你的。拒絕別人并不會(huì)顯得你的情商很低，相反，恰當(dāng)?shù)木芙^方式還能夠散發(fā)出你高情商的魅力。