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秋天多吃“養肺”食物,滋陰潤燥營養好
1、銀耳:銀耳有“平民燕窩”的美稱,性平、味甘,有滋陰潤肺、養胃生津的功效。2、梨:對付秋季的干燥,梨是最好的選擇,清甜爽口,潤肺止咳,秋天吃梨最合適不過了。3、百合:百合是所有潤肺食材里面最常見的。4、蓮藕:初秋吃蓮藕有清熱潤肺、健脾開胃的功效。
養肺
滋陰潤燥
發布時間:2022-08-06
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