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    鉀元素
    
                        
      
                        
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      天熱出汗多，適當吃這4種零食補充鉀元素
      
                            
      1、紅薯干：薯是一種很常見的食物，它不僅口感好，營養成分也很均衡。2、冬棗：冬棗的營養價值比很多水果都要高，而且它也是名副其實的高鉀食物。3、無花果：每百克無花果中就含有212毫克的鉀。4、蠶豆：每百克蠶豆當中鉀含量1117毫克，蠶豆還是一種低脂肪豆類，每百克蠶豆的脂肪含量幾乎可以忽略不計。
      
                            
      
                                
      
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                                發布時間：2022-08-10
                            
      
                        
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