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如何鍛煉
跳摩登舞如何鍛煉柔韌性 練習摩登舞的小技巧
摩登舞是體育舞蹈比賽中的一個項目群,也是一個比較優雅的舞蹈種類,那對于跳摩登舞如何鍛煉柔韌性,可以每周最少2-3次,最好每天一次的頻率;每次伸展前至少要運動十分鐘熱身,方式自定,最好是快走、慢跑等。
跳摩登舞
如何鍛煉
柔韌性
發布時間:2022-08-06
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