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    練肩背
    
                        
      
                        
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      練肩背最有效的普拉提動作有哪些
      
                            
      除了瑜伽之外，普拉提近些年來也逐漸成為了很多男女生鍛煉身體的選擇。由于現代的工作方式，導致大部分人的肩背都有一定的問題，想要緩解自己的肩背僵硬的問題，最好就是運動。
      
                            
      
                                
      
                                                                        動作
                                                                        練肩背
                                                                        普拉提
                                                                    
      
                                發布時間：2022-08-18
                            
      
                        
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