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標準俯臥撐一組多少個比較好

俯臥撐可以說是很多人都知道的健身動作之一，我們從小到大，很多人在鍛煉俯臥撐的時候都是一種好了好了我不行了這種樣子。大家都覺得俯臥撐很難，自己沒能做到幾個，標準俯臥撐一組做多少個比較好。

標準俯臥撐一組
發布時間：2022-08-18

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